浅漬けは簡単につくることができ、サラダ感覚で野菜を摂取できる和食の定番のおかずです。食卓に一品増やすことができ、色どりも鮮やかなキャベツときゅうりの浅漬けを紹介します。材料（2人分） キャベツ：200g きゅうり：1本 にんじん：1/ サラダやサンドイッチでおなじみ「きゅうりとツナ」の組み合わせ。でもいつものメニューにマンネリ化していませんか？この記事ではきゅうりとツナを使った人気レシピを20点ご紹介します。もやしを使った節約おかずや、食べごたえのある炒め物、麺やご飯のアレンジもありますよ。 ボウルで3と①をよく和えます。 5.

キャベツときゅうり、そしてツナ缶を使った10分調理のひと品。晩ごはんの「あと一品」が欲しくなったときに手早く作れるのがポイントです。サンドイッチに挟めば、ボリューム感たっぷりのツナサンドができあがりますよ。 レシピはこちら｜macaroni動画 3.

キャベツは芯を切り落とし、一口大に手でちぎります。 2. 1 キャベツは4cm長さ、1cm幅の短冊切りにする。 きゅうりはタテ半分に切って 斜め薄切りにする。 しそはタテ半分に切って重ねてせん切りにする。 レタスクラブが提案するキャベツを使ったレシピ1429品。「塩キャベツ」や「キャベツのみそ汁」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 2の水気を切ります。 4. キャベツ 1/4玉（300g） のり 1 ... つくりおきにおすすめのしっとりやわらか蒸し鶏をきゅうりと自家製の中華ごまだれに合わせました。中華ごまだれは「冷やし中華」のタレにもなる定番の中華風しょうゆ … 器に盛り、のりをトッピングして完成です。 キャベツのりポン和えの紹介。のりはミネラルや食物繊維が多く含まれ低カロリー。キャベツにのりを和えてポン酢でいただきます。のりは和える直前に火で表面をあぶるとより一層香りがよくなります。ポン酢にゴマ油を加えてさらに風味をアップ。 「ツナサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。塩もみしたキャベツときゅうりをツナと一緒にマヨネーズドレッシングで和えるだけの簡単レシピ！ツナの旨みは甘みたっぷりのキャベツとの相性抜群です。朝ごはんしたりパンにのせるのもおすすめですよ♪ コンソメパンチなのか？普通に、うすあじを使ってるのか？のり塩味でも美味しそう。子供にはお菓子が入ってる時点で興味を持たせ野菜嫌いを無くせるかもしれませんね。 キャベツのサラダお好み焼き風. 耐熱容器に1と塩を入れ、ラップをし600wのレンジで3分加熱します。 3.